最好的养生,是这两个字!

栏目:视频 来源:中国水晶网 时间:2019-05-10

现代人养生的方式多种多样,数不胜数,但是我们却忘了,养生不如养心。最好的养生,是内心的慈悲。


《中庸》里讲:“修身以道,修道以仁”、“大德必得其寿。”一个有道之人,慈悲的人,定然福寿安康。

人有慈悲之心

就会变得宽和


一个慈悲的人,从不斤斤计较。他们总是站在对方的角度去考虑问题。


被别人冒犯,情绪也不容易走极端。他们能容人、谅人,内心常常处于安宁的状态。


晋代著名养生家葛洪说:“常其宽泰自居,恬惔自守,则身安静,灾害不干。”


内心安宁的人,身体很少出现问题。因为情绪稳定,不会大起大落,所以气血就不会停滞。


他们会敞开心扉,宽恕别人,把愤怒、焦虑、恐惧都放出去,气血自然通畅无碍。


正所谓心宽一寸,病退一丈,宽恕才是最好的药方。



人有慈悲之心

就会懂得感恩


父母养育我们,不是理所应当,我们要懂得感恩。

自然万物供我们取用,也不是理所当然,世界不是围绕着我们转的,明白了这一点,人就会有谦卑之心,才会感恩别人的馈赠。


不懂感恩的人,总是以为天上地下唯我独尊,他们不懂谦卑,总是狂妄自大,索求无度,贪婪狂妄。


周润发、邵逸夫、比尔·盖茨,这些富豪们正是因为懂得感恩,所以才会选择裸捐。


当所有人都在追求财富,他们却选择把巨额的财富奉献给公益、感恩大众。他们从不认为是自己占有了财富,反而慷慨地奉献世界。


他们的内心没有贪婪郁结,反而活得简单通透。


《黄帝内经》有言:“尽终其天年,度百岁乃去”者,“德全而不危”。


索求无度,不懂感恩的人已经丧失了德行,迟早要遭受祸患。



人有慈悲之心

就会变得善良


唐代名医孙思邈在《千金要方》中说道:“夫养性者,性自为善……性既自善,内外百病皆悉不生,祸乱灾害亦无由作,此养性之大径也。”


保持善良,百病不侵,才是养生的大道。


李嘉诚退休之后,一心做公益,出入各个公益组织,为人们带去温暖和快乐。他有时候要工作到凌晨,甚至比退休之前还要忙。


家人看不下去,希望他能爱惜自己的身体,但是他却越忙越精神。


他说:一个人最重要的是内心的快乐,物质的富足只是一方面,更多的是内心的快乐和富足。


现代医学也认为:快乐的精神状态可以让人的免疫力大幅提高,增强抗病能力,有利于治病防病。


有一个仁慈善良的心,会让人收获快乐,它能让人长寿,是健康的源泉。



最好的养生是养心


孙思邈说:“德行不克,纵服玉液金丹未能延寿。”一个人不讲究品德修养,即便服用灵丹琼浆,也无法延年益寿。


最好的养生,是养心,养一颗慈悲的心。


心怀慈悲之人,以爱待人,宽容仁厚,不役于物,也不伤于物,不忧不惧,自然才能长寿。


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