体育教师基本功比赛教材讲解——投的教材

栏目:VR资源 来源:云南热线 时间:2019-07-09


体育教师基本功比赛教材讲解


投 的 教 材




01



单手肩上推实心球


【动作结构及要求】:

    (以右手推球为例)首先侧向站立姿势开始,身体左侧对投掷方向,两脚左

右开立比肩稍宽。右手持球于肩上,肘关节抬起稍低于肩,左手轻轻扶球。然后右膝弯曲,上体向右侧倾斜稍扭转,身体重心落在右脚上。推球时,右脚用力蹬地,转髋,上体向左抬起,并迅速转向投掷方向,右臂迅速伸直将球向前上方推出。

【动作重点】:蹬、转、挺、推连贯协调

【动作难点】:用力顺序正确

【教学方法】:

1)教师讲解、示范动作。

2)学生集体徒手动作练习

3)学生分组轮流完整练习

4)两人一组相互观察、帮助、纠正

5)游戏:比一比

6)学生展示,师生评价


02



双手从头后向前抛实心球


【动作结构及要求】:

    两脚前后开立,两臂屈肘,两手持球于头后,上体稍后仰。然后脚蹬地、收

腹和甩臂,将球从头后向前上方抛出。

【动作重点】:蹬地、收腹、甩臂动作连贯

【动作难点】:出手时机和角度准确

【教学方法】:

1)教师讲解、示范动作。

2)学生原地徒手动作练习。

3)学生分组轮流完整练习。

4)优秀学生示范,师生共同评价,引出重难点。

5)两人一组相互观察、帮助、纠正。

6)自测自己能投到几条线,自评打分。


 03


双手从体前向后抛实心球


【动作结构及要求】:

    两脚左右开立,上体稍前倾,两腿弯曲,两手直臂持球于体前,然后两腿用力蹬地、顶髋,上体抬起,头后仰,两臂用力向后挥摆,将球经头上向后上方抛出。

【动作重点】:蹬地、顶髋、挥臂依次连贯

【动作难点】:出手时机准确

【教学方法】:

1)教师讲解、示范动作。

2)学生原地徒手动作练习。

3)学生分组轮流完整练习。

4)优秀学生示范,师生共同评价,引出重难点。

5)两人一组相互观察、帮助、纠正。

6)自测自己能投到几条线,自评打分。


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